ארוחת בוקר

קטגוריות

כמה מילים עלי

נעים מאד, אני עדי כהן סימן טוב יזמית, אשת שיווק, בלוגרית אוכל ומנחת סדנאות בישול בריא וטבעוני.

רישום לניוזלטר

קבלו את המתכונים והעדכונים שלי

פוסטים אחרונים

מתכונים נוספים שאולי תאהבו

לאבנה קשיו טופו2

לאבנה טופו קשיו חמצמצה

איזה כיף זה להכין בקלות לאבנה עשירה בחלבון, קרמית, רכה ובדיוק במידת חמיצות שאנחנו אוהבים. זה כל כך קל ובריא שאצלנו מכינים כזו בכל שבוע.

קרא עוד »
סחלב 2

סחלב טבעוני מחמם ומפנק

אחד הפינוקים החורפיים של סבתא שלי שתמיד מחזיר אותי לילדות. בואו לגלות איך מכינים סחלב טבעוני טעים ומחמם ב 5 דקות. אם תהיתם איך מכינים

קרא עוד »
גרנולה 2

גרנולה ביתית ב 5 דקות

זוהי ארוחה קלה, מזינה בריאה וטעימה שאפשר לקחת איתנו לכל מקום ומכינים ב 5 דקות. אני ממליצה להכין פעם בשבוע ולאחסן בצנצנת זכוכית אטומה כך

קרא עוד »

קסדיה עם פריטטת עדשים כתומות

הקסדיה היא מן טוסט פריך עשוי מטורטיה במגוון מילויים, אפשר למלא ולהגיש בגרסאות שונות. כאן הכנתי אותה עם פריטטה של עדשים כתומות ותוספות שונות. מנה

קרא עוד »

מטבל אפונה מרענן

האפונה מכילה כמות נמוכה מאוד של שומן ושיעור גבוה יחסית של סיבים תזונתים והיא עשירה בחלבון. הממרח הזה עשיר בחלבון וסידן, הוא קל הכנה, וטעים

קרא עוד »

מקושקשת טופו מדהימה

מנת חלבון טעימה ומלאה לארוחת בוקר או ערב נהדרת, הטופו מספק חלבון ומשביע מאד. המצרכים: 1 חבילה (300 גר') טופו משי (באריזת קרטון – לא

קרא עוד »
לאבנה טופו

לאבנה טופו

המצרכים: 300 ג' (חבילה) טופו משי מיץ מ 1/2-1 לימון טרי (בהדרגה, לפי הטעם) 2 כפות שמן זית 1/2 כפית מלח (אפשר יותר) 1 שן

קרא עוד »

לאבנה שקדים

המצרכים: 1 כוס שקדים מושרים במים מיץ מ 1/2-1 לימון טרי (בהדרגה, לפי הטעם) 1/4 כוס שמן זית 1/4-1/2 כוס מים בהדרגה תוך כדי בלינדור

קרא עוד »

לקוחות מספרים

עדי היקרה! תודה לך על מתכונים נפלאים. אפילו שאני לא טבעונית אני מכינה אוכל גם טבעוני. וזה טעים ויוצא מוצלח מאוד.

אלופה שאת! המתכונים המעולים שלך מככבים אצלי בבית ❤

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן