דרור אור הוא הגבן מבארי, איש שאוהב את החיים, אוכל טוב, את הסביבה והמשפחה. דרור עוסק בגיבון גבינות, תרגול יוגה, בישול וגידול המשפחה. ב 7.10

מרק מחמם, חמצמץ, טעים ומשביע מאד, עשיר בחלבון וברזל שיכול להוות ארוחה נפלאה בתוספת אורז או פרוסת לחם טוב (מתכון בהמשך). אה והוא גם ללא

מרק קרמי מדהים, עדין ומלטף באחת הגרסאות הרבות שיש בהודו מרק מוליגוטני 1 כפית כורכום 1/2 כפית זרעי כוסברה 1/2 כפית זרעי כמון 1/2 כפית

הברוקולי מעניק טעם מיוחד למרק ותוספת קרם הקוקוס מעבה ומעדן את הטעמים, האפונה והברוקולי עשירים בויטמינים, ברזל וסיבים תזונתיים. אפשר להכין את המרק גם בגרסה

הנה מתכון פשוט וטעים למרק דאבל עדשים עם 2 סוגי עדשים. העדשים הכתומות ושיבולת השועל נמסים בבישול ומסמיכים את המרק ומתקבל מרק עשיר סמיך וטעים

הארטישוק הירושלמי מעניק טעם מיוחד למרק ותוספת העדשים הכתומות מעבה ומעשירה אותו בויטמינים, ברזל, חלבון וסיבים תזונתיים 1 כוס עדשים כתומות שטופות 3-4 יח’ גדולות

תוספת העדשים הכתומות מעבה את המרק ומעשירה אותו בויטמינים, ברזל, חלבון וסיבים תזונתיים המצרכים: 1 חתיכת דלעת קלופה וחתוכה 2 גזרים קלופים וחתוכים 1 בטטה